一 非闪动式要道松动术----膝要道屈曲受限白丝 jk
患者体位：平卧于救援床一侧
救援师体位：坐在患者患侧的救援床上
救援步伐：
1. 救援师将双手放在患者胫骨前上半部。
2. 救援师用手抬起患者的大腿，并将其置于屈髋45°，抗争90°位
3. 救援师对患者胫骨平台施加一个后向的力以股东胫骨向后
4. 在软组织受限部位，救援师可在局部施加渐进解脱手法操作
5. 也可轻度内旋胫骨以促进膝要道屈曲畅通
介意：该手法可在髋膝要道的不同角度下进行。救援师可将患者的膝要道抬离救援床面的同期，以松动带固定股骨，再向后股东患者胫骨
二 闪动式要道松动术----膝要道屈曲受限
患者体位：平卧于救援床一侧
救援师体位：耸峙于患者的患侧
救援步伐：
金先生 偷拍1. 救援师将一只手置于患者股骨远端/胫骨平台前哨，用另一只手抓住患者胫骨远端
2. 救援师抬起患者大腿使其髋要道屈曲90°且膝要道屈曲至最大屈曲位
3. 救援师于患者胫骨远端施力以促使患者膝要道屈曲至组织垂危处
4. 在看成受限处，救援师施以高速低幅闪脱手法松动
三 肌肉能量时期----膝要道屈曲受限
患者体位：坐于救援床上
救援师体位：坐于患者眼前
救援步伐：
1. 救援师将手置于患者胫骨平台前部
2. 救援师通过拉动脚部足带以在患者膝要道处施加牵拉力
3. 当患者膝要道处于屈曲位时，救援师在患者胫骨平台的前侧给以一个向后的力
4. 救援师将患者膝要道推至屈曲看成受限处
5. 嘱患者等长收缩股四头肌（隔离受限处）3--5秒至膝要道伸展位，患者用约莫5磅的力与救援师相抗拒，然后患者澈底减轻
6. 该受限处软组织减轻后，救援师将膝要道推向新的屈曲受限处。救援师重叠该操作，直至组织无进一步减轻或膝屈曲角度无新的冲突
四 动态要道松动术----膝要道屈曲受限
患者体位：平卧于救援床一侧
救援师体位：耸峙于患者患侧
救援步伐：
1. 救援师将上方手放在患者股骨远端前哨，下方手置于胫骨平台前哨，以屈曲患者膝要道
2. 当患者抗争时，救援师在胫骨平台处作念附属滑动操作以股东胫骨平台向后
3. 收敛重叠该操作直至膝要道彰着改善
介意：改项操作也可增多胫骨的内旋和外旋来完满。胫骨平台名义为凹面，其在畅通时的滑动倡导与其自体畅通倡导是一致的
五 拮抗温存术----膝要道屈曲受限
患者体位：平卧位，下肢伸直位
救援师体位：耸峙于患者健侧
救援步伐：
1. 患者取平卧位，双侧下肢伸直。救援师触诊患者患侧股四头肌，发现其肌张力过高。随后救援师轻按患者感到不适的肌肉，并找出患者张力最高且自愿最不适的点。让患者对不适感进行10个品级的评估
2. 随后，救援师将患者膝要道被迫置于过伸位，并内旋/外旋髋要道及胫骨
3. 救援师无间触诊患者股四头肌并无间看成患者下肢，直到患者触诊位置的不适感降至2级或以下
4. 救援师使患者患肢在该位置下保持90秒，在此期间救援师并不需要持续按压患者的激痛点，90秒事后，救援师立即被迫伸直患者患肢，并再次评估感到不适的位置。若是不适感仍然高于2级，则无间救援
介意：该时期的主要倡导是使张力过高的股四头肌获取减轻，进而使膝要道屈曲领域增多，这是一种障碍救援时期
六 肌筋膜松解术----膝要道屈曲受限
患者体位：平卧位
救援师体位：耸峙于患者健侧
救援步伐：
1. 患者取平卧位，丁香五色月影音先锋双膝伸直
2. 救援师下方手呈“C”形抓抓环绕髌骨上部，上方手置于股四头肌上，并指向髋侧
3. 救援师使用组织张力时期来松解肌筋膜
4. 救援师触诊软组织，并在张力方进取对受限处施以微弱压力，施加压力时长为3--5分钟。救援师用双手诀别向违抗倡导施力
5. 保持组织受限处局部的微弱压力直到受限组织温存或变软，肌筋膜被拉长
七 肌筋膜松解术----膝要道屈曲受限（髌骨）
患者体位：平卧位
救援师体位：耸峙于患者健侧
救援步伐：
1.患者取平卧位，双膝伸直
2.救援师下方手呈“C”形围住髌骨上部
3.救援师使用组织张力时期来松解肌筋膜
4.救援师触诊软组织，并在张力方进取对受限处施以微弱压力，施加压力时长为3--5分钟。救援师用双手诀别向违抗倡导施力
5.保持组织受限处局部的微弱压力直到受限组织温存或变软，肌筋膜被拉长
八 徒手软组织松解术----膝要道屈曲受限
患者体位：平卧位
救援师体位：耸峙于患者的一侧
救援步伐：
1.患者取平卧位
2.救援师触诊股四头肌并给以深部按压，使肌肉减轻
3.救援师通过照看的弹拨手法和横向股东肌肉与肌腱方式，以达到松解软组织的倡导。同期可在局部进行反复叩击以增多局部血液轮回
4.重叠上述步伐，直到局部软组织减轻
介意：也不错通过另一种时期来减轻软组织，救援师用前臂按压患者股四头肌的同期，通过屈曲患者的膝要道来增多局部肌肉张力，从而达到减轻股四头肌近邻软组织的倡导
九 自我软组织松解术----膝要道屈曲受限
患者体位：俯卧，并在股四头肌下方放手泡沫轴或推拿球
救援步伐：
1. 患者通过在股四头肌下方放手泡沫轴，从而将本人分量负荷在泡沫轴上
2. 患者可静止保持在软组织垂危处，也可通过前后舞动来减轻股四头肌近邻软组织
3. 重叠上述步伐，直至局部软组织减轻
介意：可在泡沫轴或推拿球上放手一条毛巾，以增多患者的快意感。患者可在耸峙位或坐位下用双手进行自我松解
十 自我松动术----膝要道屈曲受限
患者体位：四点跪位
救援步伐：
1. 患者取四点跪位，屈髋抗争
2. 患者向后坐下，并屈髋抗争
3. 患者患肢屈髋抗争直至触遇到软组织垂危处。患者可在受限处静止保持现存姿势，或冉冉舞动膝要道至屈曲
介意：患者可在膝要道屈曲皱褶处放一块卷好的毛巾。当患者通过施加本人分量于膝要道处以增多膝屈曲角度时白丝 jk，毛巾卷可上前股东股骨的同期，达到牵伸膝要道囊的作用。在极少的要道囊牵伸时期放手后，患者可取下毛巾卷，无间重叠进行膝要道屈曲畅通
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